“다이어트는 곤욕이야!”라고 생각하는 남자친구의 의욕을 높여주는 9가지 방법

6. 그에게 보상해준다: “살 빼고 나면 우리 여행 가자!”

“이루어야 할 목표가 정해져 있다면 더 노력할 원동력이 생기는 것 같아요.” 몇몇 남성들은 목표를 달성한 대가가 있다면 확실한 동기부여가 될 것 같다고 말합니다. 큰 목표를 먼저 작게 잡아 보는 겁니다. “3kg만 빼면 주말에 1박 2일로 놀러가자”, “10kg 빼면 캐리비안으로 가는 거야!” 순조로운 진행을 위해서는 이렇게 작은 목표들이 더욱 도움됩니다.