4. 비관주의자인 당신.
“사소한 문제에 직면했을 때, 머릿속에 최악의 시나리오를 상상해요.” “무심결에 한 말에도 최악의 경우를 생각하게 돼요.” “그가 절 어떻게 생각할지 걱정하고 저 자신을 위해 항상 변명해요.” 지나고 나서 보니까 걱정할 게 하나도 없었는데, 항상 사소한 일에 섣불리 행동했을 수 있습니다. 이런 유형의 성격이라면, 어떤 생각을 하거나 무슨 일을 실행하기 전에 심호흡하세요. 특히 감정적인 경우, 불필요한 실수를 저지를 수 있습니다. 예를 들어, 한밤중 뭔가에 화난 상태에서 이메일을 쓰는 경우 다음 날 아침에 검토한 후 전송하세요.