관심 있는 사람에 대한 생각을 멈추는 9가지 방법

6. 블로그나 일기를 쓴다

“제 다이어리에 솔직한 감정을 적어보았더니 안도가 되었어요.” “블로그에 제 생각을 적으면서 더욱 이성적으로 생각하게 되었어요. 이것은 제가 전체적인 그림을 보게 해주죠.” 당신의 생각을 글로 정리하면 생각을 정리할 수 있습니다. 감정을 쌓아두기보다 특정한 방법으로 내보내는 것은 감정을 통제할 수 있도록 도와줍니다.