4. 단조로운 일을 하며 마음을 비우도록 노력한다.
일부 여성들은 어질러진 마음을 다 잡기 위해 일부러 단조로운 일을 한다고 합니다. “이미 지나간 일을 빨리 잊어버리기 위해 저는 구슬 공예 같은걸 해요.” 한 20대 여성이 설명했습니다. 어떤 여성은 마음을 차분하게 만들기 위해 악기를 연주하기도 하고, 또 어떤 사람은 청소를 하기도 합니다. 주위 환경이 깔끔해 지면 왠지 마음도 동시에 깨끗하게 정리되는 기분이 드는 효과 때문이겠죠. 사람마다 자기만의 방법이 있기 마련이니 당신에게 가장 효과 있는 방법을 찾아보세요.